Baking Soda untuk Gigi, Apakah Aman?

Masalah pada Gigi

Gigi dapat mengalami berbagai masalah seperti plak, noda, dan karies yang disebabkan oleh bakteri dan makanan yang tersisa di gigi. Plak gigi misalnya, adalah lapisan lengket yang dapat menyebabkan kerusakan gigi jika tidak dibersihkan secara rutin.  Selain itu, makanan atau minuman tertentu seperti kopi, teh, dan soda bisa meninggalkan noda di gigi dan mengurangi penampilan gigi yang putih bersih. 

Jika tidak diatasi, noda dan plak ini bisa menimbulkan bau mulut serta mengikis enamel gigi, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

Baking soda yang secara kimia dikenal sebagai natrium bikarbonat, memiliki sifat abrasif lembut yang dapat membantu mengangkat noda dan membersihkan permukaan gigi. Namun, penting untuk memahami bahwa setiap metode perawatan, terutama dengan bahan abrasif, memiliki pro dan kontra tersendiri.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Karena Gigi Berlubang

Apakah Baking Soda Aman untuk Gigi?

Pertanyaan besar adalah apakah baking soda untuk gigi itu aman? Berdasarkan studi di The Journal of the American Dental Association, baking soda umumnya aman digunakan pada gigi jika dilakukan dengan tepat. 

Ini karena baking soda memiliki tingkat abrasivitas yang lebih rendah dibandingkan dengan bahan pemutih kimia lainnya, sehingga tidak terlalu keras pada enamel gigi. Namun, penggunaannya yang terlalu sering atau berlebihan bisa mengikis enamel gigi dan menyebabkan sensitivitas.

Para ahli gigi juga mengingatkan bahwa baking soda tidak memiliki efek antibakteri yang kuat, sehingga meskipun mampu mengangkat noda, penggunaannya tidak bisa menggantikan peran pasta gigi berfluoride yang dapat melindungi gigi dari karies. Oleh karena itu, baking soda sebaiknya dipakai sebagai pelengkap, bukan pengganti, dalam rutinitas perawatan gigi sehari-hari.

Manfaat Baking Soda untuk Gigi

Ada beberapa manfaat dari penggunaan baking soda untuk perawatan gigi, terutama dalam membantu menjaga kebersihan dan menghilangkan noda. Berikut beberapa manfaat utama baking soda untuk gigi:

1. Membantu Memutihkan Gigi

Sifat abrasif ringan pada baking soda membuatnya efektif untuk menghilangkan noda permukaan yang disebabkan oleh makanan dan minuman, seperti kopi, teh, atau anggur merah. Noda pada gigi dapat berdampak pada warna alami gigi, dan baking soda bisa membantu mengembalikan kecerahan alami gigi.

Baca Juga: 7 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Mudah di Rumah

2. Mengurangi Plak dan Karang Gigi

Bakteri pada plak dapat menghasilkan asam yang merusak enamel gigi. Baking soda bersifat basa sehingga dapat membantu menetralkan asam dan mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut. Dengan demikian, penggunaan baking soda bisa membantu mencegah pembentukan plak.

Baca Juga: Perbedaan Plak dan Karang Gigi serta Cara Mengatasinya

3. Mengurangi Bau Mulut

Baking soda juga dikenal mampu menyerap bau, sehingga dapat membantu mengatasi masalah bau mulut. Sifat alkalinya membantu menyeimbangkan tingkat keasaman mulut, yang dapat membantu mengurangi bau tak sedap.

Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Mengatasi Gigi Sensitif

Pada beberapa orang, sensitivitas gigi disebabkan oleh penipisan enamel. Dengan menggunakan baking soda secara berkala dan tidak berlebihan, sensitivitas dapat berkurang.

5. Menjaga pH Mulut yang Seimbang

Baking soda memiliki pH basa yang membantu menetralkan keasaman dalam mulut. Mulut yang terlalu asam dapat menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak, sehingga dengan menjaga keseimbangan pH mulut. Di sini baking soda berperan dalam membantu menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.

Cara Menggunakan Baking Soda untuk Merawat Gigi

Meski baking soda bermanfaat bagi gigi, penting untuk menggunakannya dengan benar agar tidak merusak enamel. Berikut adalah beberapa cara aman menggunakan baking soda dalam rutinitas perawatan gigi:

1. Campurkan dengan Pasta Gigi Berfluoride: Karena baking soda tidak mengandung fluoride, disarankan untuk mencampurnya dengan pasta gigi berfluoride.
2. Buat Pasta Baking Soda: Campurkan sedikit baking soda dengan air untuk membuat pasta. Gunakan pasta ini sebagai pengganti pasta gigi sekitar 1-2 kali seminggu. Pastikan untuk tidak menyikat terlalu keras agar enamel gigi tidak terkikis.
3. Kumur dengan Larutan Baking Soda: Jika tidak ingin menggosok gigi dengan baking soda, Anda bisa membuat larutan dengan mencampur satu sendok teh baking soda dengan segelas air. Gunakan sebagai obat kumur untuk membantu mengurangi plak dan menjaga pH mulut.
4. Hindari Penggunaan Berlebihan: Disarankan untuk menggunakan baking soda tidak lebih dari dua kali seminggu. Penggunaan yang terlalu sering bisa mengakibatkan enamel menipis dan meningkatkan risiko sensitivitas gigi.

Jika Anda memiliki masalah gigi atau gusi yang serius, seperti gigi sensitif atau penyakit periodontal, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakan baking soda secara rutin.

Menggunakan baking soda untuk gigi dapat memberikan beberapa manfaat, seperti membersihkan noda, mengurangi bau mulut, dan menyeimbangkan pH mulut. Namun, meskipun memiliki sifat abrasif yang lembut, penggunaannya perlu diperhatikan agar tidak merusak enamel gigi. Baking soda sebaiknya tidak dijadikan pengganti pasta gigi, melainkan tambahan dalam rutinitas perawatan gigi.

Itulah informasi lengkap tentang apakah baking soda  untuk gigi itu aman atau tidak dari Klinik Gigi SATU Dental kali ini. Secara umum dan berdasarkan penjelasan dari jurnal ilmiah, baking soda aman untuk gigi jika digunakan dengan tepat. 

Lalu, ada beberapa manfaat baking soda untuk kesehatan gigi, seperti membantu memutihkan gigi, mengurangi plak dan karang gigi, mengurangi bau mulut, mengatasi masalah gigi sensitif, serta menjaga pH mulut.

Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan gigi secara optimal, terutama pada anak-anak yang memerlukan perawatan khusus, kunjungi Klinik Gigi SATU Dental terdekat untuk layanan perawatan gigi anak. Kini, agar semakin dekat dan terpercaya, SATU Dental telah tersedia di 50 cabang Jabodetabek, Semarang, dan Surabaya untuk berbagai permasalahan gigi & mulut Anda. Book sesi konsultasi sekarang dan pastikan gigi tetap sehat dan bersih dengan perawatan yang aman dan profesional.

Artikel Lainnya yang Terkait

• Xylitol: Kegunaan dan Manfaatnya untuk Kesehatan Gigi
• 11 Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan Gigi, Mulut dan Tubuh
• 9 Manfaat Siwak dan Cara Menggunakannya dengan Benar

Referensi

• The Journal of the American Dental Association. Diakses pada 8 November 2024. Baking soda dentifrices and oral health.

• The Journal of the American Dental Association. Diakses pada 8 November 2024. Baking soda dentifrice and periodontal health: A review of the literature.